|
Sv: Hjelp!
Det er mange gode erstatninger for brød man kan lage på lavkarbo etter min mening. Selv spiser jeg brød så sjeldent at den ene gangen jeg trenger en skive for å nyte reker og majones, kjøper jeg dette brødet: https://www.bramat.no/kosthold/teste...-grovbrod-2017
Det selges på Coop butikker og har 11g karbohydrat per 100g brød.
Noen enkle erstatninger for karbohydratrike retter:
Kokt potet: kokt knutekål
Ris: blomkålris
Pommes frites: sellerirot fries eller ugly beans(aspargesbønner(frossne) stekt i ovn)
Potetmos: blomkålmos, sellerirotmos eller blanding av dem.
Tacolefser: salatblad eller ferdigskivet ost
Kjeks til ost og kjeks: ost skjært i sneier, stekt i micro
Minipizza: bruk Kavli skivet ost som bunn. Stek sneiene i ovnen litt i forveien, ha på fyll og ost og stek til du syntes de er ferdige.
Lykke til! Vet ikke helt hvilke lavkarbo alternativer du ønsker, men kommer gjerne med flere forslag. 
__________________
Oppstart: 22. mai 2020 - Startvekt: 125,5 kg - Resultat: -5,6 kg Vekt nå: 119,9 kg
|