Vis enkelt innlegg
Gammel 25-02-18, 23:22   #5
index
Seniormedlem
 
index sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 1.410
index er en virkelig god ressursindex er en virkelig god ressursindex er en virkelig god ressursindex er en virkelig god ressursindex er en virkelig god ressursindex er en virkelig god ressursindex er en virkelig god ressursindex er en virkelig god ressursindex er en virkelig god ressursindex er en virkelig god ressursindex er en virkelig god ressurs

Sv: Hjelp meg i gang!

Tror du tenker litt for vanskelig her. Fiber trenger du ikke tenke stort på på lavkarbo, ei heller sunne og usunne fettkilder. Og prøv å vende deg til tanken på at fett er sunt for deg. Kaloriunderskudd trenger du normalt sett ikke å tenke stort på, dette ordner seg selv for de fleste ved å unngå karbohydrater og prosessert mat. Spis kjøtt, fisk, egg og grønnsaker, så har du et greit grunnlag for kostholdet ditt. Spe gjerne på med nøtter og frø, og bruk også naturell yoghurt. Om du klarer å unngå sukker, melprodukter og ris/pasta/poteter er mye gjort.

index er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Fritt etter S.Hexeberg Svar med sitat