Vis enkelt innlegg
Gammel 22-06-17, 12:59   #2
Milie_V
Medlem
 
Medlem siden: Apr 2017
Hvor: Telemark
Alder: 28
Innlegg: 266
Milie_V er ny på veien

Sv: Karbohydrater under ketose

Opprinnelig lagt inn av Chrhed, her.

Hei!
Er helt ny på dette, men så vidt jeg har forstått skal man holde seg på rundt 20 karbohydrater om dagen for å holde seg i ketose?
Er det bra å være under 20 eller skal man helst ha 20 uansett?

Hvis du klarer å holde deg under, så kan du jo prøve det. Men da blir det liksom mer begrenset hvor mye du kan spise av grønnsaker og meieriprodukter.
Jeg klarer det noen dager, og noen dager ikke.
Men det er ikke farlig å i ligge på f.eks 15 g, hvis det var det du lurte på

Milie_V er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat