|
Sv: Noen spørsmål ...
Banan er ikke lavkarbo mat, uansett. Den inneholder 21 karber pr. 100 gram.
Du finner masse matvarer her:
Den store matvaretabellen
Her ser du hva de fleste matvarene inneholder av karber. Så regner du ut og ser om det går innenfor din karbegrense.
Siden du har bestemt deg for "egenkomponert" er det igrunnen fryktelig vanskelig å gi deg vettuge råd. Om du kan spise noe eller ikke kommer an på hvor mange karber pr dag du skal ha. Eller hvor stor GI belastning du skal ha.
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
|