Tråd: Hvor mye?
Vis enkelt innlegg
Gammel 19-04-08, 20:06   #2
MorStine
Seniormedlem
 
MorStine sin avatar
 
Medlem siden: May 2007
Hvor: Eidsvoll
Alder: 41
Innlegg: 1.651
MorStine er veldig godt liktMorStine er veldig godt liktMorStine er veldig godt liktMorStine er veldig godt liktMorStine er veldig godt liktMorStine er veldig godt liktMorStine er veldig godt liktMorStine er veldig godt likt

Sv: Hvor mye?

Tror ikke du behøver å bekymre deg for inntaket av egg, bare du regner det med i "regnskapet" Men du spiser litt lite fett etter min mening, steker du i smør? Jeg lager sjelden saus, og dersom blir det bare smør/fløtesaus, det synes jeg er nammis

Om du ikke liker sauser, så smelt smør og ha i krydder.
Andre ting for å få i seg nok fett er jo fete kjøttyper fremfor magre, som feks nakkekoteletter, entrecôte, laks, ørret osv.

Og for å gjøre det riktig fra starten av vil jeg anbefale på det sterkeste å kjøpe en kjøkkenvekt, det er en god forsikring!

__________________
Er nå i gang med LCHF
It's no hocus pocus, it's all about the focus!
MorStine er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketogen diett Svar med sitat