[jankph]

Opprinnelig lagt inn av CrazyDaisy, her.

Synes det er forferdelig mye.

Skjønner den...vi er jo blitt foret med både kalorifobi og fettfobi, og LCHF utfordrer på kroppen og tenkemåten på helt ny måte, og hvis man er vant til å sulte seg for å bli slank så føles dette helt galt til å begynne med, men det virker.

Ellers har Carisma helt rett. MER grønnsaker/salat. Selv spiser jeg ikke bare litt salat til maten, men lar på en måten salaten og grønnsakene nesten innta hovedrollen sammen med ost, valnøtter, majones, egg, kylling, kjøtt eller fisk og en solid dash olivenolje. Uten grøntfor stopper alt hos meg, ikke bare vektnedgangen, men også tarmtømmingen.

Nå er det sikkert forskjell fra person til person hvor stresset og "ødelagt" kroppen er fra før man begynner på LCHF og hvordan kroppen reagerer på sukkeravvenning. Selv fikk jeg et kløende eksem/utslett til å begynne med, det gikk heldigvis over. Ellers merker jeg egentlig bare noe mer søvnløshet (men akkurat det kan jo også være alderen).