|
Sv: Trening på lavkarbo, kan det ende i sparebluss?
Jeg synes du skal være i overkant laid back. Stress med hvor mye protein, fett og karbo, fører ofte til bare det - stress. Spis når du er sulten, og spis til du er mett. Spis ren mat som det tar tid å lage, da er det nesten umulig å bomme. Er du kvinne, så er du kanskje mer for salater enn dryppende fete biffer.Så ta en salat da. Menn vil ofte sette tenna i en blodig biff, og før følgende gjøre det.
Men en regel gjelder - spis bare når du er sulten. |