|
Ny her
Hei jeg har startet på lavkarbo idag. Lurer på om jeg gjør det riktig. Ikke vant med å spise så mye.. Skjønner at kaloriene går opp pga fettet,men.. Har spist 1900 kcal i dag, 65% fett 30 % protein og 5% karbohydrat. Spist avokado,egg,nøtter,kylling med bacon og fløte,brie,yougurt naturell. Er jeg på rett spor?
Hvis jeg skal ligge på under 30g karb, er det lov å drikke et glass rødvin i ny og ne?
Håper inderlig noen vil svare meg og rette meg... takk |