Vis enkelt innlegg
Gammel 08-03-18, 03:34   #43
Sofagubben
Seniormedlem
 
Sofagubben sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2017
Innlegg: 594
Sofagubben er en juvelSofagubben er en juvelSofagubben er en juvel

Sv: Flere som skal ned 30 kg+?

Opprinnelig lagt inn av Maja Èlen, her.

Men på torsdag får vi besøk av familie (bl.a svigers) som skal bo hos oss i en uke. Vi har ikke sett dem siden sommeren, og de er ikke alltid så lett å håndtere, spesielt dette med mat. Svigermor mener at man ikke kan leve uten potet, og et kakestykke etter middag er et must. Jeg VET at jeg er herre over min egen kropp, men det er likevel vanskelig å si nei (iallefall hver gang) og være "den vanskelige" i familien. Hvordan takler dere slike ting? Fristelser, som ikke engang er det. Bare press.

Ved å være ærlig og rett frem på en høflig måte. Fortell vedkommende at du ikke spiser karbohydrater og sukker (og om de spør hvorfor, så sier du at det er fordi du ønsker å ha et stabilt blodsukker og å gå ned i vekt), men at de selvsagt er mer enn velkommen til å gjøre det. Vi må alle respektere hverandre og for å få til det må vi være rett frem og ærlige. Ikke noen halvkvedede hint, men se folk i øya og si det rett ut. Det bør stoppe videre mas en gang for alle. Samtidig legger du jo da et press på deg selv også til å ikke "sprekke" ihvertfall så lenge de er der.

Sånn oss imellom, så mistenker jeg folk som forsøker å inndirekte presse andre til å stappe i seg kaker og annet, gjør det fordi de selv føler dårlig samvittighet og om alle spiser så er den dårlige samvittigheten deres litt lettere å takle.

Nå kjøper nok hun ganske sikkert kake og tar med for å være hyggelig, men nettopp derfor er det viktig at du er ærlig om hvorfor du nå ikke ønsker å spise kake, slik at du ikke sårer henne og sårer deg selv i samme slengen.

__________________
Drøye 34 kg. ned på LCHF og fokus er nå å holde stabil vekt ved å opprettholde en lavkarbo-livsstil.
Sofagubben er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo livsstil. Svar med sitat