[FakeSmile]

Hei alle sammen.

Etter nærmere halvannen mnd på Eurodiet, har jeg merket at mine behov ikke dekkes av denne dietten, da jeg heller anbefales å bygge mer muskler, noe som krever mer energi enn man får av Eurodiet.

Jeg skulle til syvende og sist over på Dr Lindbergs kostholdsfilosofi uansett, men jeg har et lite spørsmål når det kommer til måltidene og doseringen!

Jeg er helt sushioholiker, og kan spise det hele uken, til frokost, lunsj og middag om jeg så hadde hatt muligheten. Nå i de tidene jeg har jobbet med kostholdet har jeg skeiet ut en gang og spist noen biter med nigri, som er en klump med ris, med fisk oppå. Kan noen hjelpe meg med hvor mye jeg kan spise av dette, i en middag?

Om jeg spiser noe sashimi(kun fisk) og resten nigri, hvor mange biter nigri har jeg "lov" til å spise, om man tenker seg at risklumpene er i relativt normal størrelse?

Håper på svar på dette, da det absolutt er det vanskeligste med omstillingen fra et "Normalt" kosthold til et Lavkarbo- og lavglykemisk kosthold.