Vis enkelt innlegg
Gammel 22-01-04, 10:06   #1
Skorpia
Seniormedlem
 
Skorpia sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Drammen
Alder: 58
Innlegg: 1.424
Skorpia har veldig mye å være stolt avSkorpia har veldig mye å være stolt avSkorpia har veldig mye å være stolt avSkorpia har veldig mye å være stolt avSkorpia har veldig mye å være stolt avSkorpia har veldig mye å være stolt avSkorpia har veldig mye å være stolt avSkorpia har veldig mye å være stolt avSkorpia har veldig mye å være stolt av

Induksjonsfrokost! Omelett

Ser det er en del her som lurer på hva de skal spise, så jeg legger da inn den typiske Atkinfrokosten:-) for introduksjonsfasen.

Basisomelett

2 egg
1 ss gressløk
1 ss frisk persille
1/8 ts salt
1 ss kremfløte
1 ss smør(jeg foretrekker olje,for ekte smør lukter ikke godt i stekepanna og margarin er forbudt)
1 klype nymalt pepper

Dette blir litt kjedelig i lengden så her gjelder det å variere med å tilsette skinke,bacon og strø på ost f.eks ,og brette omeletten dobbelt.

Ellers er det bare å variere fra bløt,hardkokt egg, eggerøre,speilegg.
Etter 14 dager skal jeg love deg at da smaker GG Helseklibrød himmelsk:-)

God Frokost


Sist redigert av Skorpia : 23-01-04 kl 20:41.
Skorpia er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo for det meste Svar med sitat