[BenteR]

Alle kropper er forskjellige, men for de aller fleste vil et lavkarbokosthold føre til at de spiser mindre totalmengde kalorier.
Spiser selv 3500 + kcal pr dag, men ligger likevel på 42 kilo mot mine normale 54-55 kilo før jeg ble syk og startet på lavkarbo. I følge ernæringsfysiolog er det mest sannsynlig fraværet av karbohydrater som gjør at jeg ikke går opp i vekt og at min kropp ikke nyttiggjør seg av fett/proteiner skikkelig.
Det åpner jo opp for at andre for eksempel nyttiggjør seg mer av feks fett, mens andre igjen kanskje nyttigjør seg like godt av alle gruppene.
For de aller fleste er det likevel slik at mye karbohydrater og mye fett vil føre til et kalorioverskudd, noe som igjen fører til høyere vekt.
Tror ikke det finnes en fasit for alle; man må bare finne SIN måte og leve på og trives med den kroppen man har