Vis enkelt innlegg
Gammel 15-02-17, 20:35   #2
BenteR
Seniormedlem
 
BenteR sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: 770 meter over havet
Innlegg: 4.055
BenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastisk

Sv: Ketose og frukt/bær

Jeg spiser frukt eller bær daglig, men tilpasser mengden slik at jeg holder meg innenfor mitt karbohydratmål.
Rabarbragrøt/suppe er lavkarbovennlig og smaker godt som en dessert, spesielt etter fisk. Chiagrøt med bringebær er for meg den ultimate frokosten.
Når det er epler/appelsiner/mandariner/pærer, så deler jeg det opp i skiver og tar bare en eller to biter.
Druer spiser jeg sjelden, men om jeg spiser så er det bare 3 druer

Jeg er veldig glad i frukt og bær, og regner derfor med disse små godbitene som kos, selv om jeg passer på og holde det innenfor mine karbohydrater

__________________
En reise på 1000 mil begynner med 1 skritt.
BenteR er avlogget   Min kostholdsfilosofi: diabetiker, max 5 karbo pr.måltid Svar med sitat