Vis enkelt innlegg
Gammel 27-07-11, 13:28   #60
Charlott
Seniormedlem
 
Charlott sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;)
Alder: 51
Innlegg: 4.182
Charlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastisk

Sv: Mellommåltider

Opprinnelig lagt inn av Madeleine_n, her.

Skal man ikke holde seg unna frukt på lavkarbo?? Jeg er helt ny på dette, så jeg er ingen ekspert, men trodde man skulle holde seg unna

Lavkarbo spenner seg fra et inntak av tilnærmet 0 karbohydrater til opp mot 150 gr pr dag.

Så det med frukt kommer an på hvor høyt du ligger på karbene. Ketogen kost som vanligvis er ca 20 karber pr dag, har ikke rom for frukt. Litt bær derimot er ok, avhengig av karbinnhold. Jordbær, bringebær samt blåbær er vel de som ligger lavest

Fedon Lindberg feks, sier at litt frukt er ok.

__________________



Vanligvis er jeg tynn og bedårende, men i dag har jeg fri!

Charlott er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat