|
Sv: Trenger tips og råd her
Hvor fort og hvor mye man går ned beror vel dels på hvor mye vann man har i kroppen, dels på hvor mye overflødig fett man har... 'jo mindre man har å gå ned, jo saktere går det. De fleste opplever gjerne et større vekttap de første ukene, fordi det da forsvinner en del vann. Jeg synes ikke du skal forvente (eller satse på) et vekttap på 10-15 kg på bare 2 mnd - du vil ha langt mer igjen ved å bruke tid på å legge om til et kosthold og en livsstil som gir vekttap på sikt. |