[bubavon]

Her i huset pleier vi å koke en svær gryte med kraft i helga, sånn at vi kan bruke den hele uka, denne kraften inneholder gelatin, den blir helt som gele når den avkjøles.
Billig er det også, vi kjøper kraftbena fra en slakter, den står ikke framme i butikken, men hvis man spør tar han det fram og selger det til 10 kr kiloen. Det er bare å putte de i en stor gryte og helle på vann med litt eddik i til det dekker bena og koke dem i rundt 8 timer på svakest mulig varme, de skal syde. Man kan bruke andre ting til å koke kraft på og, feks, kyllingbein og kyllingskrog.


Med den kan man lage de deiligste sauser og gryteretter du kan tenke deg.