|
Hvor mye proteinpulver i smoothie?
Jeg har fått dilla på smoothies... men lurer litt på hvor mye protein det bør være i. Jeg syns det er enkelt med proteinpulver i stedet for egg eller CC.
Men hvor mye til 3 dl smoothie?? Det står "et mål" i fedonboka, men hvor mye er det?
Bruker ca 2 dl biola naturell
2 dl usukrede bær
2 ss linfrøolje
Ca 2 ss proteinpulver
 |