Ooops har jeg ødelagt ketosen jeg er inne i med å ha kommet opp i 30 karbohydrater?
Startet med Lavkarbo på onsdag og synes det har gått ganske greit, i går og i dag har jeg ikke følt noe spesiell sult og kjent meg i bra form. De første dagen var jeg litt småkvalm og uggen.
Har tatt av 2 kg siden onsdag, regner med det er mest vann.
Siden det er lørdag i dag tenkte jeg å lage panna cotta...var rimelig sulten på noe søtt! Brukte fløte, sukrin og gelatin.
Når jeg nå skulle legge alt inn på diett.no ser jeg at jeg faktisk er oppe i 30 karbohydrater. Håper ikke jeg har ødelagt alt nå.
De andre dagene har jeg ligget på 20.
Noen andre som har erfaring med en slik "bom" ?
|