Sv: Er fett og ketose farlig?
Klarer ikke dy meg, jeg vil også prøve å forklare Takk for hederlig innsats chunky101
Opprinnelig lagt inn av Chunky101, her.
LCHF stimulerer kroppen til å benytte mer av egne energilagre, spesielt energi fra fettvev. Samtidig reduseres sultfølelsen og aktivitetsnivået øker. En høykarbo-diett vil til motsetning begrense bruken av egne energilagre, stimulere til lagring av energi og øke sultfølelsen"
Det er her hemmeligheten ligger:
Mat = energi. Energi må brukes eller lagres = fra naturens side veldig uheldig å kvitte seg med energi (gjennom avføring f.eks.) Hvis dette skjer er det minimalt.
Hvilken energikilde du spiser kan stimulere kroppen til å forbruke mer energi enn du spiste. (Lavkarbo).
eller
Hvilken energikilde du spiser kan stimulere kroppen til å forbruke mindre energi enn du spiste. (Høykarbo)
Så det gjelder fremdeles energi inn/ut - men - på en annen måte en det vi er vant til å tenke!
ja, jeg vet ikke. Kanskje det bare gjorde det enda vanskeligere...
|