|
Spiser jeg nok?
JEg lurer litt på om dette blir nok....og om økt fett mengde vil hjelpe på vekt nedgang?
spiser stortsett
- egg (kokt - med smør el stekt eller omelett) til frokost.
- eggesalat m kjøtt eller laks el. eller blomkål/brokoli grastten med kjøtt eller laks til lunch
- middag kjøtt ( en eller annen verson) med salat eller grateng el pannekaker
- kvelds gjerne stekt egg og bacon, eller rester etter middag.
( på gratengen er det som regel hvitløk smør el.l.)
drikker omtrent 1,5-2 liter vann iløpet av dagen. spiser litt ifa eller fribol drops på jobb innemellom. |