Rask frokost : Proteinshake med olje, tar 30 sek å lage og 30 sek å drikke.
Jeg vil fraråde folk å gå lenge på intro, det er bedre å bruke lengre tid og heller holde seg lengre i vedvarende vekttap.
Som vi så ofte har sagt : dette er ingen slakekur, men en livsstil.
Mindre sjanse for å sprekke hvis man tar det litt rolig.
Atkins har holdt folk i ketose i over et år , men det skal man ikke gjøre uten å bli oppfulgt av kvalifiserte leger. |