[ada-emilie]

Leser her inne at flere påstår de selv ikke kan bli ordentlig slanke fordi de ikke er naturlig tynne. Også at om en som ikke er naturlig tynn vil se unaturlig slank ut om hun ble tynn! Nei. Alle kroppstyper kan bli slanke om de bare spiser riktig i forhold til sin kropps behov. Ikke sett lista for lavt pga overtro. Vi er flasket opp på karbohydrater,det er det som årsaken til at de som ikke har veldig høy forbrennning har blitt lubne eller tykke. Man kan dele inn i vata, pita og kapha.

Følgende er kopiert fra ayurveda.no

Vata er knyttet til elementene rom og luft og styrer bl.a. all bevegelse.

De som har mye Vata i sin konstitusjon har en lett kroppsbygning. De har som regel vanskelig med å legge på seg. De har ofte en livsstil med mye forandring og lite regelmessighet. De er vanligvis pratsomme, har stor entusiasme og fantasi.

Vata er den energiformen som lettest havner i ubalanse og det er derfor viktig å gjøre tiltak for å unngå ubalanse her.

Overskudd av Vata gir vanligvis følgende symptomer:

Frossenhet, spenningsverk, forstoppelse, gassdannelse, søvnproblemer, rastløshet, uro, angst.



Pitta er knyttet til elementene ild og vann og styrer bl.a. forbrenningen.

De som har mye Pitta i sin konstitusjon har en middels kroppsbygning. De går lett opp i vekt, men også lett ned igjen. De har stor appetitt og ofte problemer med måtehold. De er dynamiske og har et skarpt intellekt.

Overskudd av Pitta gir vanligvis følgende symptomer:

Syreoverskudd, mavekatarr, hudproblemer, betennelser, irritasjon og utålmodighet.



Kapha er knyttet til elementene vann og jord og styrer bl.a. stabilitet.

De som har mye Kapha i sin konstitusjon har en kraftig og sterk kroppsbygning. De går lett opp i vekt fordi de ofte har en langsom forbrenning. De er vanligvis stabile, både fysisk og følelsesmessig. De trives ofte med tilværelsen som den er. De er vanligvis gode lyttere.

Overskudd av Kapha gir vanligvis følgende symptomer:

Overvekt, slimdannelse, stivhet, stagnasjon, tungsinn, stort søvnbehov.