Vis enkelt innlegg
Gammel 25-09-07, 19:14   #38
indi
Seniormedlem
 
indi sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2007
Innlegg: 1.453
indi er virkelig snillindi er virkelig snillindi er virkelig snillindi er virkelig snillindi er virkelig snill

Sv: Eurodietten igjen

Heia Jeef!
DU kan spise så mye av de tillatte grønnsakene du vil, og 250 g av de på liste nummer to hver dag. Du har vel fått brosjyren med listen i? Legen din kan jo ikke ha gjort hjemmeleksa hvis han sa til deg at grønnsaker bare var hvis edproduktene ikke var nok! Jeg har skrevet lista inn i mobilen, greit å finne fram når jeg er i butikken!
Slik jeg forsto det på dama, er det viktig å spise masse grønnsaker først og fremst av to grunner, den ene er at dersom du ikke spiser grønnsaker i tillegg til posematen, får du forstoppelse... Den andre er at det å finne gode matvaner som skal følge deg videre gjennom hele kuren, og grønnsaker og salat er noe av det viktigste både for kuren og livet etterpå også...
Jeg er veldig glad i sopp, og spiser det flere ganger i uka. Lunsj på jobb er salat, og ellers går det mye i tomater og blomkål. Knallgod tomatsalat går det mye av, og den får jeg heller ikke ha i fred for resten av familien, hakke to tomater veldig fint, bland sammen med et hvitløksfedd, en halv hakket rødløk og en hakket neve med basilikumblader. Har i litt salt og pepper, og hvis ikke alt blir spist opp med en gang, har jeg i en teskje god olivenolje og setter det kaldt. Knallgodt!
fine kveld til folk
i

indi er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Himla mye trening og ketogen mat Svar med sitat