Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Opprinnelig lagt inn av Evah, her.
Går dere ned/inn etter et slikt opplegg?
Jeg har nå prøvd 30DS, men har enkelte dager byttet ut med trening på helsestudio,
og et par dager jeg bare ikke har hatt tid..
Men har ikke gått ned et gram Merker at formen blir bedre da,
men kjipt likevel uten synlige resultater..
Jeg merket ikke noe før jeg holdte på en god stund, ser det fort på magemusklene, men første gang jeg brukte det spiste jeg mye proteiner og har et veldig fysisk yrke (matros), men man må holde på en stund og man må gjøre det hver dag, tross alt bare en halvtime da
|