[BenteR]

http://lavkarbo.no/matvaretabell


Jeg spiser mellom 4 og 6 karbohydrater pr måltid, men i praksis betyr det at jeg kan nesten spise så mye mye grønnsaker jeg orker siden mine karbohydrater hovedsaklig kommer fra grønnsaker.
Sånn av og til legger jeg det jeg spiser inn på diett.no for og sjekke at jeg får dekket alle mine næringsbehov på en best mulig måte. I starten gjorde jeg dette nesten daglig
Fløte og rømme brukes i sauser og slikt, men det blir jo liksom ikke den store mengden karbohydrater av det siden jeg liker mat som ikke er druknet i saus.