Sv: Spise mer etter trening?
Beste måte er å prøve deg frem. Jeg gikk opp til svart belte i taekwondo (kampsport) mens ejg var i ketose (20g karb). Det var en knall tøff gradering men ejg hadde ikke behov for mer karbohydrater.
__________________
Paleolitisk lav Oksalat kosthold
|