|
Sv: 10 mil i september
Opprinnelig lagt inn av Festina lente, her.
 Dumt spørsmål kanskje, men hvordan regner du km på spinning? Har du et gjennomsnitt du regner ut fra, eller erfaring eller hva? Jeg har ikke pulsklokke og det er ikke km-måler på syklene på senteret mitt.
Det er ikke km-måler på spinningssyklene hos meg heller, og pulsklokke måler ikke avstand, så det hjelper heller ikke. Men jeg vet hvor raskt jeg sykler (km/t) På en 60 minutters intensiv time sykler jeg 20 km. Så det er basert på erfaring. At jeg har syklet ute på normal sykkel og testet ut med gps da over tid (var bl.a på sykkelferie i sommer)
__________________
Resultat 2018: -3,2 kg
|