[Ildern]

Etter noen runder på SB, har jeg erfart at det er absolutt er plass til slingringsmonn.
Første gangen fulgte jeg dietten ganske slavisk. Unntatt på nøttesiden. Åt hvertfall en hel pose eller halv boks hver dag. Og jeg spiste ikke lettoster. Verken ricotta, cottage cheese eller faste guloster. De måtte være hele. Og heller ikke lettmajones. Hadde en flott vektnedgang, og hadde det veldig godt med meg selv og kostholdet.

Man finner fort ut hva man kan spise og ikke. Det viktigste er å kutte ut sukkeret og stivelsen.
Vil du ikke kutte ut alt fettet, vel, så gjør du ikke det.

Det jeg har måtte slite med, er psyken. Jeg har det med å sabotere meg selv med en indre stemme som sier at jeg må ha den loffbiten med syltetøy, at jeg så gjerne vil ha en skive med nugatti, peanøttsmør og banan, og bare èn bit vingummi.
(Takk og pris for eggemelk, sier jeg..)

Jeg vil absolutt anbefale deg lese boken, for det hjalp og fremdeles hjelper meg gjennom kostholdsendringen. Det hjelper å lese om hvorfor tingene er som de er, om andre på SB og for å hente inspirasjon. Og selvfølgelig hjelper forumet også, men på en annen måte. Så flott å søke litt back up og råd hos disse flotte folkene

Ønsker deg masse lykke til på ferden