Sv: Hvordan telle karbohydrater?
Da jeg gikk på Atkins fase 1 for flere år siden veide jeg ikke i det hele tatt. Jeg følte meg likevel ganske sikker på at jeg holdt meg innenfor 20 g. karbo om dagen. I fase 1 er tillatte matvarer så begrenset at det nesten regulerer seg selv, men jeg hadde jo likevel en formening om omtrent hvor mye jeg spiste av ting slik at jeg følte jeg hadde en viss kontroll på mengden karbo. For meg fungerte det bra, og det gikk jevnt nedover med vekta. Jeg tror jeg ville hatt store problemer med å gjennomføre det å veie alt hele tida.
|