[annex]

Har du lest nybegynnertråden, og har du lest boka?
Gi kroppen tid, ikke stress, men les deg opp og vit hva du gjør.

Det står ketolyse i boksen om din kostholdsfilosofi. Ketolyse funker om du følger kuren, ikke ellers. Derfor: Les deg opp

La kroppen din få tid til å tilpasse seg. Drikk nok vann. Spis mye grønnsaker, helst til hvert måltid.
Å blande GR og lavkarbo høres forvirret ut, vet du hvor du er, hva du driver med?
Man sulter seg ikke på lavkarbo, men lar kroppen få de næringsstoffer og den energi den trenger.
Hvor høy er du og hvor mye skal du ned?

Og: Lykke til videre, jeg mener ikke å være negativ, men syns det er rart at du bekymrer deg etter den fine nedgangen du har hatt.
Det er helt vanlig at det står litt stille innimellom, og vi kvinner samler gjerne litt vann i sammenheng med mensen, så da kan man fort få en kilo ekstra den uka. Helt vanlig, ikke noe å bekymre seg over.
Dessuten så kan det jo være så positivt at du bygger muskler pga fin treningsinnsats!

Syns du er flink, men vær litt tålmodig. Stå på, det virker!