Tråd: Slanking
Vis enkelt innlegg
Gammel 24-04-07, 21:20   #12
Kristian
Seniormedlem
 
Kristian sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: M & R
Alder: 57
Innlegg: 1.443
Kristian har veldig mye å være stolt avKristian har veldig mye å være stolt avKristian har veldig mye å være stolt avKristian har veldig mye å være stolt avKristian har veldig mye å være stolt avKristian har veldig mye å være stolt avKristian har veldig mye å være stolt avKristian har veldig mye å være stolt avKristian har veldig mye å være stolt avKristian har veldig mye å være stolt av

Sv: Slanking

Opprinnelig lagt inn av Marion, her.

Jeg er foressten ikke overvektig..har normal BMI. Har lyst å bli kvitt en bilring og få smalere midje.

Har nettopp lest at intervalltrening er den mest effektive treningsmåten mot magefettet. Det tror jeg på fordi det er også den mest effektive måten å få hold på. Kroppen har jo en egen evne til å tilpasse seg bevegelsesmønsteret og jo mindre mage du har jo mindre sjanse har du til å få hold.
10 til 20 minutter med trening før frokost skal være mest effektivt i følge Ken Halstensen.
Kristian er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Atkins og jeg dietten Svar med sitat