Hva gjør jeg galt?
jeg er 160cm høy og veier nå 66kg. Etter en mnd på ketosekuren har jeg ikke gått ned så mye som ett eneste gram, eller cm noe sted…
Jeg trener 2-4 ganger i uka, jogging. Min trivselsvekt er på 56kg, så jeg vil velsig gjerne klare å gå ned 10kg, har det ikke travelt, men dette er skikkelig demotiverende
Jeg legger inn alt jeg spiser på diett.no for å ha oversikt over hva jeg spiser
Er det andre her som har samme erfaring som meg? Er det ikke rart at jeg ikke har gått ned litt i vannvekt engang?
skal holde ut en mnd til for å se om det skjer noe... |