[annex]

Min første tanke, er at jeg aldri hadde klart å leve på et så ensidig kosthold. Hvorfor spiser du så ofte burgere? Spiser du en pakke bacon uten noe til?

Ikke hadde jeg ønsket å spise så ensidig heller, det høres ikke sunt ut, men uvariert og kjedelig. Tror ikke dette her er bra for deg i lengden.

Og du mangler jo grønnsaker!! Karbohydratene skal helst komme fra grønnsaker!

Husk at kroppen din trenger variert mat, for å få i seg viktige næringsstoffer. Spiser du fisk, for eksempel?
Har du lagt inn det du spiser på diett.no? Det kan være veldig nyttig for å se hva du får i deg, og hva du evt kunne trenge mer av.
Tar du noe tilskudd av vitaminer, mineraler eller omega 3? Ketolysepillene?

Helt enig i at kroppen må tilpasse seg, og mange opplever stillstand etter bra vekttap i begynnelsen. Tålmodighet og ikke stresse er viktig. Vekta kan også variere på kort sikt pga vann i kroppen. Får du i deg noe høykarbo, så samler kroppen gjerne vann, men det forsvinner fort igjen, heldigvis.

For meg har det å lære meg mer om mat og matlagning, lage god mat og gi kroppen sunn og variert mat, vært viktig.
Vet ikke om du liker å lage hjemmelaget mat, men det er en god investering å bruke tid på kjøkkenet, lage maten selv fra bunnen.
Det fins masser av gode oppskrifter på forumet her.