|
Sv: Vi som ikke skal ned så mange kilo ... Bulimi
Man kan gå ned uten å være i ketose også. Man er jo ikke i ketose ved vanlige lavkalorislankekurer. Å innta mye karbohydrater og fett er uheldig da begge gir energi. Derfor er det lurt å enten holde fett på et minimum, spise mye protein og grønnsaker, eller spise karbohydrater kun i form av grønnsaker som gror over jorda og innta fett som energikilde og selvsagt spise protein i tillegg. Mange som vil ned bare fem kg ca må telle kalorier. |