|
Sv: Hvor mange karber trenger hjernen når man ikke er i ketose?
Opprinnelig lagt inn av Zen, her.
Når man ikke lenger er i ketose, hvor mange karber bør man få i seg pr. dag for at hjernen skal få nok næring? Mener at jeg har hørt at hjernen trenger 100 gram karbohydrater om dagen.
Om det sies 100 eller noenogsøtti, så er det iallefall en ikke underbygget påstand. Hvordan har de klart å måle det da ? Jeg kan melde at hjernen klarer seg fint med adskillig mindre. Jeg har levd på rundt 40-50 i flere år uten problem. Og som sagt, - min hjerne funker utmerket !
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
|