|
Sv: hvordan klarer dere det??
Hei igjen. Så utrolig interessant at du gikk ned 10 kg på 14 dager. Jeg skal som tidligere nevnt begynne i morgen med induksjonen. Men hvordan var det å ikke gå ned på 1 måned? Klarte du å nå ditt eget mål? Jeg har jo prøvd eurodiett, det varte et års tid og så begynte jeg gradvis å gå opp igjen, selvfølgelig fordi jeg skeiet ut mer og mer med kullhydratrik kost. Er så glad i søtsaker og kaker. Har du noen gode råd bortsett fra de du allerede har gitt gjennom de omfattende oversettelsene... Er det viktig å lese den boken du anbefaler, eller er det like greit å lese den siste boken "Atkins for livet"? Hvor mye kan jeg trimme, er det f.eks. greit med 20 minutter pilates ( langsom styrketrening spesielt magemuskler) daglig? Takk for alle svar |