[themonk]

Opprinnelig lagt inn av Melania

Tusen takk for raske tilbakemeldinger

Men dette er litt - jeg er nemlig så utrolig vimsete så det enkleste for meg måtte være en tablett som inneholder alt... Forstår nesten ikke hvordan jeg skal klare å holde orden og huske på hele tablett styret.

Lurer på om tipset til Eva kan være lurt, for da slipper jeg unna med bare 2- 3 ulike tabletter til omega 3??

Min anbefalte smørbrødliste:
Biosym mineralkompleks 70,- kr
Solaray Magnesium 130,- kr
Berthelsen hycetamin C-vitamin 90,- kr


Mineralkomplekset til biosym er grisebillig og inneholder krom, sink, mangan, selen, magnesium, jern og kalsium i fornuftige mengder. Du finner ikke et like bra mineraltilskudd til under tre ganger prisen av dette. Forholdet mellom kalsium og magnesium er litt uttafor, så da er det greit å supplere med et par Solaray Magnesium asporotate.

C-vitaminen er fin å gå og knaske på hele dagen. Den er sur og god. C-vitamin kan tas utenom mat. Magnesium tas om kvelden. Mineralkomplekset kan godt tas fire-fem av om dagen, men ikke alle samtidig. Et par om morgenen og et par om kvelden er fint. Rett før maten.