[Photobscura]

Opprinnelig lagt inn av jente1978, her.

Wow! Jeg er på 13 dag i indusjonen og føler meg helt elendig. Er trøtt, sliten, bestandig sulten, svimmel og nesten konstant hodepine. Hadde et par bedre dager i 1. uke, men andre uka har vært mer eller mindre et mareritt. Spiser det som man skal spise de første 14 dagene: kylling, laks, egg, salat, litt ost, avocado, olivenolje, drikker 2-2.5 liter vann. Ventet og ventet på de berømte dagene med energi og ingen sultfølelse men de kom aldri til meg..

Det kan ta mer enn to uker før kroppen har omstilt seg til fettforbrenning og avvent seg med karbohydrater. Jeg ville nok gitt det mer enn et par uker. Med det sagt er ikke ketose alle noe trives med, men tretten dager er litt lite å bedømme det på.
Men du er på induksjonen, det vil si at om du følger dietten helt, så kan du begynne å øke på karbohydratene på lørdag!