|
Sv: Vært i ketolyse i 9 dager uten nedgang...
Opprinnelig lagt inn av KineC, her.
Men når jeg spiser mer fett får jeg beskjed om at det er for salt og kutte det ut... Jeg er litt forvirret merker jeg..hehe....
Men kanskje du vet om noen gode kilder til fett for meg? foruten bacon for eksempel?
Takk 
Bacon er salt ja. Så det går an å begrense.
Fett er ikke salt. Bruk smør og oljer til hvert måltid.
lag deg gjerne en fet saus. Sjampinjongsausen i boka er veldig god.
Og få i deg 15-20 karber dagen, mesteparten i form av grønnsaker som vokser over jorden. |