[Nektarin]

Jeg mener at barn i vekst (samt gravide og ammende!) bør ha mer karbohydrater enn voksne. Det trenger dog ikke være korn eller sukker, men heller stivelsesrike grønnsaker og frukt og bær.
For meg trenger det heller ikke være snakk om størstedelen av energiinntaket, men kanskje 25%?


Når jeg nå har skrevet hva jeg mener at barn bør spise så er det vel også litt greit at jeg skriver at min toåring heller går sulten enn å spise eggerøre og avokado til frokost. Han vil helst leve på poteter, skive med smøreost og yoghurt... Så jeg følger nok med i tråden for å se om det kommer noen flere gode menyforslag her