[Jannike]

hei hei =)

jeg vill også kuttet guleroten, erstatt den med f.eks litt røkelaks, eller skinke og osterull, eller hardkokt egg, om poenget er at det er noe du lett kan ha med deg på trening. jeg ville også prøved meg på en slags sammenslåing av middagen og kveldsen, f.eks større omelett, dropp paprikaen, ta f.eks sopp istedet, og lag aioli av cream fresh, for å få litt mer fett. ellers er diett.no en genial side for å finne ut hvor mye man får i seg av alle næringstoffer og kcal.

er du sulten på kvelde, kan du evnt, spare litt middag, eller bruke noen lunsj alternativer =)

jaja, dette var mine tanker hvertfall =) lykke til =)

lykke til =)