[insale0309]

Det er helt sikkert skrevet om dette før, men jeg tar det her og håper på en strøm av gode tilbakemeldinger
Jeg har gått på lavkarbo i 4 uker og har gått opp 2 kilo. Ikke så mye egentlig, men etter 4 uker bør jeg da ha gått ned og ikke fortsette å øke??! Jeg har godt å ta av; veier 75 kilo på mine 1.62 så det er en grunn til at jeg har startet....
Nå begynner jeg å bli desperat etter resultater! Og resultatene på stixene varierer veldig, men mest ikke utslag...Jeg har heller ikke gått inn en eneste cm heller...
En vanlig dag menymessig kan se slik ut:

- Frokost: Salat (isberg) med litt agurk, rødløk, ost (masse) og bacon/kjøttdeig.
Eller omelett med bacon, fløte og ost
Kaffe med en skvett fløte
- Lunsj: salat alternativt spearribs
Broccoli (et par-tre kvaster)
- Middag: i kotelett med soppsaus, broccoli og blomkål

Av fete saker går det mest i kjøttdeig og bacon stekt i masse smør.

Ellers: 2-3 kp te uten søtning og 2 kp kaffe med fløte. Ingen brus, saft eller juice, kun vann.

Jeg trener 3-4 ganger i uken. Varierer mellom gruppetimer (Actic), styrketrening eller intervall. Trener så svetten siler!

Noen som har en forklaring til at jeg ikke går ned? Hva skal til for å sette alt i gang?

Så, kom med oppskriften til meg er dere snill!