Vis enkelt innlegg
Gammel 23-07-12, 19:11   #6
Carisma
Seniormedlem
 
Carisma sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
Carisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastisk

Sv: Hjelp, oppblåst?

Siden du har gått på PSMF før lchf vil kroppen tviholde på energien den får inn. PSMF er jo hungersnød, og kroppen responderer med å lagre energi når den endelig får det i tilfelle nøden fortsetter. Det vil ta litt tid å regulere tilbake forbrenningen, men det går så lenge du IKKE går over til PSMF igjen...

Med leddgikt og betennelser i kroppen skal du ikke trene tung styrke slik hypah anbefaler. Det vil opprettholde stressnivået og dermed betennelsene. selv har jeg hatt veldig god effekt av yoga for å dempe stressnivå og å forme kroppen. Faktisk det eneste som har funket av trening for meg.

__________________
Persistance pays!
Carisma er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat