Hei! Her har det vært stille en stund. Hvordan har det gått med dere? Jeg er i uke 2 og tenker i utgangspunktet 10 uker totalt. Det høres mye ut for en matglad sjel... Jeg tar en dag om gangen... i 10 uker Men det kommer jo an på hvor mye man går ned hvor lang tid det tar. Men det går bedre enn forventet fordi motivasjonen/ fokuset foreløpig er så sterkt. Men det veksler veldig mellom sult og det å overhode ikke føle behov for mat, har nesten glemt shakene et par ganger i mange timer. Er i full ketose og kjenner det godt selv, prøver å holde munnen lukket når det er folk tett på/rundt meg så de ikke forgår En ubehagelig metallsmak i munnen, men ellers ingen bivirkninger som andre her har nevnt, foreløpig. Det har hjulpet å lage visuell graf over nedgangen, samt mål i cm her og der. I tillegg tenker jeg at 1 kg faktisk er 2 pakker smør, 2 kg 4 pakker osv. Da ser jeg fysisk for meg hver eneste kilo i en haug av smør, ganske motiverende 4 kg nedgang er faktisk 8 pakker smør! Slik visualisering funker for meg. Regner med at første uken gir størst nedgang. Hva kan man forvente i vekttap videre pr uke? Ca... Noen som er aktive eller har erfaringer å dele her nå?