|
Sv: 100 tips for å lykkes med lavkarbo og vektnedgang!
108
Lær deg selv å kjenn etter i magen om du er mett selv om det fortsatt er mer mat på fatet. Vi (hvertfall jeg) er oppvokst der vi får beskjed om å spise opp all maten, men å føle seg stappmett er ikke så veldig bra. Ikke sult deg selv heller men ha en godhetsfølelse av maten, og vit at når du blir sulten igjen så kan du spise restene. |