Opprinnelig lagt inn av TonjeKB
kan man spise for mye grønnsaker altså?? jeg spurte Nille om jeg kunne spise for mye grønnsaker, og hun mente at det kunne jeg ikke... men ble usikker nå!
Ser at du følger Lindberg, Tonje, og jeg følger Atkins (mer og mindre). Atkins operer med en startperiode (minimum 14 dager) kalt induksjon, hvor man helst skal ligge på 20 g karber pr dag. Hensikten er bl.a. å kvitte seg med sukkeravhengighet og diverse, i tillegg til å få fart på fettforbrenningen (ketose). De 20 g karbohydratene man skal spise, skal være fra grønnsaker. I de senere fasene av Atkins kan man spise mer karber (fortsatt karber fra grønnsaker, nøtter og bær, da helst, og da blir det sikkert rikelig med grønnsaker. Jeg er nok litt fiksert på grønnsaker, for jeg sliter med å få i meg nok av det (og av fisk. Jada.)
__________________
"En vakker og gjennomklok og akkurat passe tykk
(hmm - snart!) dame i min beste alder" 
fritt etter "Karlson på taket"
|