|
Sv: Hvordan få i seg nok næringsstoffer, vitaminer og mineraler på LK diett?
Jeg synes du skal føre opp noen dager med ditt forhenværende normalkosthold og sammenlikne, jeg. 
Forutsatt at du spiser grønnsakene dine og både kjøtt og fisk så er neppe lavkarbo noe verre enn ditt forrige kosthold.
Visste du forresten at kornvarer inneholder fytater - som hindrer opptak av f.eks både jern og b12? 
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint
Sist redigert av smgj : 29-08-11 kl 22:20.
|