|
Sv: Ketostix og Fløte
Nei, du trenger ikke teller kalorier!
Ikke før du treffer på et evnt platå som du ikke finner ut av!
Noen må telle, men det er svært få!
Nei, du kan ikke spise så mye proteiner du ønsker, eller jo, det kan du forsåvidt! Proteiner metter veldig, så det spørs om du klarer å spise så himla mye.
Uansett, holder du deg til ca 1g protein pr kg kroppsvekt om du er normalt aktiv, så er du på trygg grunn!
Minst mulig karber, passe med proteiner og alle de fete alternativene, det bør holde av telling for de fleste! |