|
Sv: Lite melk etter kostomlegging
Å amme, i tillegg til å alt det andre man gjør, er muligens det mest energikrevende du kommer til å gjøre noengang.
Å kutte karbohydrater betyr at du må fyre med noe annet.
Å fyre med proteiner er slitsomt for kroppen, dessuten er musklene dine også mye proteiner så det bør man ikke venne seg med.
Da gjenstår fett . Det er godt, det er mer enn lov, det er meningen!
Jeg tenker ofte på måltider i mine besteforeldrehjem, dette var godt utpå landet, først ostehøvel på smøret, så kniv på osten. De gamle visste best.
Mettet fett er dessuten det som gjør morsmelk næringsrik, spis mer av det med god samvittighet. Altså smør, koteletter og denslags, olivenolje er umettet.
__________________
You say I'm a bitch like it's a bad thing!!
|