[Tirililltove]

Jeg legger inn mine måltider på diett.no innimellom. Der kan man se hvordan man ligger an i forhold til anbefalte verdier når det gjelder diverse næringstoffer. Det jeg spiser, med under 5 % karber er over doble doser av enkelte og mer enn nok av andre. Kjekt å vite, for også jeg har lurt på om jeg virkelig får nok næring med så"lite" mat, men absolutt mer enn nok.

Jeg har tatt en multivitamin , og nå magnesium, da jeg de siste 3 netter har fått krampe i bena.
Ikke kalsiumtabletter da jeg spiser mye ost.
Men dette har jeg ikke lagt inn på diett.no så det er for sikkerhets skyld...

Spiser fisk annenhver dag fet fisk + fet fisk til frokostegget, så omega 3 kunne jeg droppe, fikk sjekket blodverdiene da jeg startet, og skal ta de på nytt etter 6 mnd